«بلوبری» موجب بهبود توجه در کودکان می شود
طبق نتایج یک مطالعه، خوردن بلوبری غنی از فلاوونوئید می تواند موجب بهبود توجه و تمرکز در کودکان مقطع ابتدایی شود.
طبق نتایج یک مطالعه، خوردن بلوبری غنی از فلاوونوئید می تواند موجب بهبود توجه و تمرکز در کودکان مقطع ابتدایی شود.
بسیاری از والدین ممکن است نگران قد کشیدن فرزندان خود در دوران رشد باشند. در این زمینه مطالعات علمی نشان دادهاند که توجه به برخی از مواد غذایی میتواند در افزایش قد کودکان موثر باشد.
یک متخصص تغذیه گفت: بدن ما اساساً نیاز به ۵۰ ریز مغذی و تعداد کثیری آنتی اکسان دارد.
قالبها را در کیسههای فریزر بگذارید و در فریزر نگهداری کنید. هنگامیکه آماده مصرفاند، تعداد قالبهای دلخواه را یخ زدایی و گرم کنید. از افزودن قند، نمک یا سایر چاشنیها اجتناب کنید.
نیاز به مواد مغذی در کودکان در سنین مختلف متفاوت است. حال ممکن است این پرسش پیش بیاید که بهترین الگوی غذایی برای تضمین رشد و تکامل کودکان کدام است؟
یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی از والدین به این دلیل که کودکانشان طعم طبیعی شیر را دوست ندارند، به آنها شیرطعمدار میخورانند، اما باید والدین بدانند که مصرف این شیرها ذائقه کودکان را تغییر می دهد و در دراز مدت نیز سلامت کودکان را به خطر خواهد انداخت.
بیشترین علت شکایت از بیاشتهایی کودکان درک ناصحیح والدین از میزان نیازهای تغذیهای و شرایط غذایی کودک است.
در چند ماه اول زندگی نوزادتان، شما هنوز مجبور نیستید درباره نحوه انتخاب متعادل مواد غذایی، راضی کردن بچههای بدغذا، یا یافتن میانوعدههایی که سریع و سالم باشند، نگران باشید.
یک کارشناس تغذیه گفت: بهره هوشی کودکانی که زیاد فست فود میخورند از هم سن و سالان خود کمتر است.